Dra Cindy Cifuente Lopes Reche

Hoje vivemos em um mundo que o ato de comer gera sofrimento para muitas pessoas, principalmente para as mulheres.
Eu acredito que ser saudável vai muito além de controlar tudo o que comemos, de restringir certos grupos alimentares e parar de comer o que se gosta. Tudo isso causa culpa, sensação de incapacidade, insuficiência, vergonha e nos afasta das pessoas que amamos e das atividades que gostamos de fazer, mas não precisa ser assim. Isso tem cura!
Comer é um dos maiores prazeres que temos, portanto, a comida deve ser saborosa, nutritiva e cumprir seu papel de socialização.
Assim como você, eu também amo comer, e quero te provar como é possível SIM ser saudável, aproveitando a vida, comendo o que se gosta e nutrindo não só o corpo, mas a alma também.
Por isso, luto por uma alimentação mais gentil que promova as pazes com a comida e com o corpo. Uma alimentação que gera mudança de comportamento, de estilo de vida, sem neura, sem nutricionismo. Uma alimentação natural, onde a pessoa simplesmente coma, coma comida de verdade, coma com prazer, coma livre, coma sem regras, coma sem sofrimento e sem culpa. Apenas coma e seja feliz.

Atualmente, nutricionista comportamental

Bacharel pelo Centro Universitário São Camilo