Rafael Rocha

Perfil Profissional

Profissional de Educação Física com formação acadêmica robusta e mais de 15 anos de experiência prática em musculação, treinamento funcional, natação e atendimento personalizado. Especialista em eletroestimulação (EMS), prescrição de treino para hipertrofia, força, reabilitação e emagrecimento, e na condução de aulas aquáticas para todas as faixas etárias. Experiência consolidada em atendimento individual e em grupo, avaliação física rigorosa, elaboração de planos adaptados e liderança de turmas. Forte competência em relacionamento com cliente, motivação e alcance de metas de performance.

Competências Principais

● Prescrição de treino: hipertrofia, força, resistência, emagrecimento.
● Tecnologias e métodos: Eletroestimulação muscular (EMS); Instrutor de Musculação; Levantamento de Peso Olímpico (LPO).
● Aulas em grupo: Cross Training; Funcional; Hidroginástica.
● Atendimento aquático: Natação infantil e adulta; segurança e salvamento em piscinas.
● Avaliação e acompanhamento: Testes físicos, planilhas de evolução, adaptação para reabilitação.
● Habilidades interpessoais: Liderança, comunicação assertiva, escuta ativa, motivação e retenção de alunos.
● Gestão: Planejamento de treinos, gestão de turmas e atendimento a públicos diversos.

Formação Acadêmica

● Graduação: Educação Física (Licenciatura e Bacharelado) — Centro Universitário UNIABEU; CREF: 049968‑G/RJ.
● Pós‑graduação: Musculação e Treinamento de Força — UFRJ.
● Pós‑graduação: Treinamento Esportivo e Personal Training — UNOPAR.
● Pós‑graduação: Gestão de Programa de Saúde da Família — FAVENI.
● Pós‑graduação: Saúde Pública — UNICESUMAR.
● Pós‑graduação em andamento: Transtorno do Espectro Autista (TEA) — Líbano.
● Pós‑graduação em andamento: Estatuto da Criança e Adolescente (ECA) — Líbano.

Cursos, Certificações e Complementos

● Levantamento de Peso Olímpico (LPO) — CREF RJ.
● Treinamento Funcional e Cross Training — CREF RJ, D&F Consultoria, Unisaúde Educacional.
● Suporte Básico de Vida — CREF RJ.
● Suporte Básico de Vida — CBMERJ.
● Guardião de Piscina — CBMERJ.
● Salvatagem — MULTILINK TREINAMENTOS.
● Atividades Aquáticas: Aprendizado da Natação Através do Lúdico.
● Desenvolvimento Profissional (Faculdade Líbano): Liderança de Resultados; Comunicação Assertiva e Escuta Ativa; Regras de Ouro da Conduta Profissional; Resiliência; Flexibilidade no Trabalho.

Experiência Profissional (selecionada)

2020 – Atualmente — Tec Fit Ipanema Professor de Musculação (Eletroestimulação)
● Planejamento e aplicação de protocolos EMS personalizados para ganho de força, emagrecimento e reabilitação.
● Realização de avaliações físicas detalhadas e acompanhamento com metas mensuráveis; aumento comprovado da adesão e resultados dos clientes.

2022 – Atualmente — SEMCELT Professor de Natação e Hidroginástica
● Condução de aulas para crianças, adolescentes e adultos; ênfase em técnica, segurança e progressão adaptada por nível.

2019 – 2021 — Smart Fit Nilópolis Professor de Musculação e Cross Training
● Prescrição individualizada em sala de musculação; liderança de aulas coletivas de Cross Training com foco em capacidade funcional e condicionamento.

2018 – 2020 — Academia Aquatic Center Professor Polivalente (Musculação, Natação e Funcional)
● Atuação como Personal Trainer para públicos diversos; instrução em natação desde bebês (3 meses) até idosos; condução de hidroginástica e treinos funcionais.

2008 – 2018 — Forças Armadas (Exército Brasileiro) e Marinha do Brasil Guardiã o/Operador de Piscina e Instrutor Físico (estágio)
● Responsável por segurança aquática e primeiros socorros; suporte em preparação física militar com foco em TAF; diploma de Honra ao Mérito pelos 8 anos de serviço.

Formação Acadêmica
● Graduação: Educação Física (Licenciatura e Bacharelado) — Centro Universitário UNIABEU; CREF: 049968‑G/RJ.
● Pós‑graduação: Musculação e Treinamento de Força — UFRJ.
● Pós‑graduação: Treinamento Esportivo e Personal Training — UNOPAR.
● Pós‑graduação: Gestão de Programa de Saúde da Família — FAVENI.
● Pós‑graduação: Saúde Pública — UNICESUMAR.
● Pós‑graduação em andamento: Transtorno do Espectro Autista (TEA) — Líbano.
● Pós‑graduação em andamento: Estatuto da Criança e Adolescente (ECA) — Líbano.