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Renan Fraga

Renan Fraga

Seu Treino. Sua Evolução.

Bem-estar / Beleza

Dourados, Dourados

Social

Serviços oferecidos

Você já se sentiu perdido na academia ou frustrado por não ver resultados? A solução está em um plano de treino que respeita sua individualidade, seus objetivos e seu ritmo.

​Eu sou Renan Fraga, Personal Trainer com especialização em Treinamento de força e emagrecimento, e meu trabalho é ser o seu guia nessa jornada.

​O que você vai conquistar comigo:

  • ​Resultados reais: Chega de treinos genéricos. Você terá um plano totalmente personalizado, criado com base em suas metas, seja para emagrecer, ganhar massa muscular ou melhorar sua saúde.
  • ​Segurança em primeiro lugar: Aprenda a técnica correta de cada exercício para evitar lesões e maximizar seus ganhos.
  • ​Motivação e consistência: Mantenha-se no caminho certo com o apoio e o acompanhamento de um profissional que vai te incentivar a cada passo.

​Como funciona meu serviço?

  1. ​Avaliação: Vamos conversar para entender seus objetivos, histórico de saúde e rotina.
  2. ​Planejamento: Eu crio um programa de treino 100% personalizado para você.
  3. ​Execução: Você treina com meu acompanhamento, presencialmente ou online, recebendo todo o suporte necessário.
Personal trainer
Treinamento de força
Condicionamento físico
Emagrecimento
Taxa aproximada: R$ 100 por hora

Experiência

Experiência com Atividades Físicas personalizadas, condicionamento físico, treinamento de força, Emagrecimento entre outros objetivos

Educação

Formado em Bacharel em Educação Fisica pelo Instituto Brasileiro de Medicina e Reabilitação 

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