Descrição:

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
Perder peso
• Presencial, por internet ou ambos?
Presencial ( na minha casa, academia ou local público)
• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
Em casa
• Idade da pessoa a ser treinada
De 36 a 50 anos
• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
1,56
• Qual é o nível de atividade física?
Palites duas vezes por semana , caminhada três vezes por semana
• Preferência do gênero do treinador...
Para mim tanto faz
• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
Três vezes por semana , terça, quinta e sexta ou sábado a combinar
• Quando o treinamento começará?
Nos próximos dias
• A princípio, os treinos serão até quando?
O tempo que for necessário para alcançar meu objetivo
• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
Final da tarde