Descrição:

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
Perde peso
• Presencial, por internet ou ambos?
Presencial ( na minha casa, academia ou local público)
• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
Academia do prédio
• Idade da pessoa a ser treinada
De 26 a 35 anos
• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
162
• Qual é o nível de atividade física?
Pilates 2 vezes na semana
• Preferência do gênero do treinador...
Uma mulher
• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
3
• Quando o treinamento começará?
Nos próximos dias
• A princípio, os treinos serão até quando?
6 meses
• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
Manhã / terça quarta e quinta