Plano de Treinamento Pessoal para gestante com objetivo de perder peso, tonificar, fortalecer os músculos, aumentar a - Florianópolis (Santa Catarina) - Cronoshare

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    Cronoshare Florianópolis (Santa Catarina)

    há 4 dias

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    Descrição

    Descrição do cargo

    Preparação para a gestão de um treinamento personalizado.

    Informações necessárias

    • Você é uma gestante em seu 40.º ano e está no nono mês de gravidez.
    • O principal objetivo do treinamento é perder peso, tonificar, fortalecer os músculos, aumentar a flexibilidade e aumentar a resistência.
    • Seu nível atual de atividade física é de 1-2 vezes por semana.
    • Sua preferência é trabalhar com um profissional feminino.
    • You prefer to train at home (at the gym in my house), outdoors, online or by internet.
    • O melhor horário para treinar são as manhãs da semana.
    • Deseja treinar 3 vezes por semana.
    • Começar o treinamento nos próximos dias.

    A relação qualidade/preço é importante para você.

    Objetivos do Treinamento

    Perder peso, tonificar, fortalecer os músculos, aumentar a flexibilidade, aumentar a resistência.

    Treinamento Personalizado

    A partir de sua necessidade específica e seus objetivos, vamos criar um plano de treinamento que seja adequado para você.

    Espaço de Treinamento

    É possível treinar na sua casa, em locais públicos ao ar livre ou online.

    Horários de Treinamento

    Morning durante a semana.

    Frequência de Treinamento

    3 vezes por semana.

    Início dos Treinamentos

    Nos próximos dias.



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