Não estão sendo aceitas mais candidaturas para esta vaga
- Para quantas pessoas é o treinamento? 1 pessoa
- Com que frequência você se exercita? 3 - 4 vezes por semana
- Qual o objetivo do treinamento? Realização de taf para o concurso da esa (escola de sargentos das armas)
- O teinamento é para algum evento específico? Preparação para prova física
- Você tem algum problema médico? Tem poucos dias, mas comecei a sentir dores leves na lombar
- Tem preferência do gênero do profissional? Não tenho preferência
- Qual a idade do cliente? 18-25 anos
- Onde você quer realizar os treinamentos? Onde o treinador recomendar, numa academia ou outro local do treinador, local público ao ar livre
- Quando é o melhor horário para treinar? Durante a semana pela noite, nos fins de semana
- Qual frequência? 3 vezes por semana
- Quando você precisa iniciar os treinamentos? Nos próximos dias
Preparador físico para 1 pessoa para realização de taf para o concurso da esa - Belo Horizonte (Minas Gerais), Brasil - Cronoshare
Descrição
No momento atual, sou total iniciante.Os exercícios exigidos na taf são: flexão, abdominal, corrida de 12 minutos, barra.
Atualmente tenho dificuldade em todos pois estou acima do peso, em estatística, estou com obesidade. Não consigo realizar uma barra completa das 3 exigidas (no minimo).
Como meta para o concurso, estou olhando plano por fora para natação (acho importante informar pois estaria praticando natação nos outros 3 dias da semana que não iria ter treino com o personal), e se for de preferência do personal, posso assinar o pacote na academia no qual me dá acesso aos outros equipamentos além da piscina (caso for melhor para o método de treino dele).
A academia que estou olhando para fazer o plano de natação é a pratique fitness - Unidade guarani.