7 dicas de como falar bem em público

Falar em público, principalmente para quem não tem prática no assunto, pode ser algo terrível.

Muitas vezes sofremos dias antes só de saber que teremos que expor nossas ideias para uma plateia que, na maioria das vezes, nem conhecemos pessoalmente.

Tem pessoas que só de pensar que terão que apresentar trabalhos e TCC na faculdade, já desistem do vestibular… rsrsrs

Em entrevistas de emprego pode ser ainda mais difícil para quem não se sente à vontade com a situação.

Pensando nisso, separei 7 dicas matadoras para te ajudar a se preparar com antecedência e realizar uma apresentação objetiva e com qualidade.

Confira abaixo:

1 – Treine em frente ao espelho

Fale seu discurso quantas vezes for necessário até decorar seu discurso e não ter o risco de “atropelar” seus argumentos quando chegar a hora de pôr em prática.

Treine com mudanças no tom de voz. Fale alto até se sentir mais tranquilo(a) e seguro(a).

Aproveite! Não tem ninguém para te avaliar nesse momento.

2 – Faça cursos de oratória

Existem diversos cursos de comunicação disponíveis no mercado, como o de oratória. Com estes, você aprende diversas técnicas para se comunicar de forma clara e objetiva, além de maneiras de superar a timidez, o medo, a inibição, o nervosismo e a ansiedade.

3 – Treine com públicos pequenos

Depois de ter memorizado seu texto, apresente para amigos e familiares. Com isso você irá praticar e poderá receber feedbacks para aperfeiçoar os pontos de melhoria. E, com certeza, não vão rir de você caso você falhe ou esqueça alguma coisa.

4 – Linguagem corporal

Tome cuidado com as gesticulações e a respiração, pois isso tem influência direta no seu desempenho. Fale pausadamente para envolver melhor os espectadores. Respeite as pausas do seu texto para que seu discurso soe de maneira mais suave e clara, fazendo com que sua platéia entenda claramente suas ideias.

5 – Use roupas escuras

Roupas escuras ajudam a camuflar melhor os sinais de transpiração causando uma melhor impressão no público.

Use um lenço, caso precise, para secar o suor na testa. Além de ser mais educado, dá a impressão apenas de que você está com calor e não desesperado(a).

6 – Beba água

Segurar um copo na mão sempre nos dá um pouco mais de tranquilidade, além de passar a impressão de estarmos mais tranquilos. Além disso, o tempo gasto nos goles lhe dará alguns segundos de pausa e planejamento do que falar.

7 – Domine o medo

Você já deve ter ouvido diversas vezes que a prática leva à perfeição. Então, pratique diariamente afim de se tornar cada vez mais eficiente na arte de falar em público.

Leia livros sobre o assunto. Faça cursos.

Sugiro aqui alguns livros que com certeza irão te ajudar a evoluir no assunto:

Como Falar em Público e Encantar as Pessoas

29 minutos para falar bem em público

A Arte de Falar em Público

Ted Talks. O Guia Oficial do Ted Para Falar em Público