Apenas uma crise de angústia, ou estou com Depressão?

Estar deprimido é diferente de “ter” Depressão. Se você não sabe a diferença entre esses dois estados emocionais, convido você para essa leitura.

Comumente lemos ou assistimos as pessoas dizerem que tiveram ou têm Depressão, e diante desse momento que experienciaram, relatam suas dificuldades e problemas causados por essa situação mais que aprisionante; o notável é que a maioria dessas pessoas não passaram em uma consulta/avaliação Psicológica ou Psiquiátrica, e indevidamente ou por força de terceiros se diagnosticam com Depressão.

Em meu consultório vejo que há muitas pessoas, especialmente no primeiro atendimento, dizerem ter Depressão, mas não demora muito para elas próprias perceberem que na verdade estão em um estado deprimido, uma angústia existencial que ao longo da psicoterapia, não possível mensurar, mas em poucos atendimentos isso é superado, e bem resolvido gradativamente;

A diferença é simples,

A angústia existencial breve ou estado deprimido, se dá quando a pessoa está decepcionada ou frustrada por algo acometido, ou ocorrido em sua vida, a mercê desse viver a pessoa passa a perceber e se relacionar com-o-mundo de forma menos espontânea, des-percebendo quem é em-si-mesma. Ao contrário de uma pessoa com diagnóstico de Depressão, essa consegue normalmente sair para lugares sociais, com facilidade, realizar suas tarefas diárias e cumprir com os objetivos que lhe são solicitados sem um “pesar subjetivo”, não que uma pessoa com Depressão em menor grau também não consiga fazer.

É preciso mesmo assim, nesse momento, ter um acompanhamento psicológico à essa pessoa angustiada, visto que mesmo por não ser ainda uma Depressão e sim um estado deprimido, essa pessoa pode desenvolver Depressão em outro momento da sua vida, haja vista os pensamentos e conclusões que podem ser processados em seu modo-de-ser consigo-mesma. Se você não tem segurança e certeza da sua saúde emocional consulte um profissional psicólogo, ou psiquiatra.

A Depressão por outro lado, é caracterizada por sintomas apresentados no mínimo por 6 meses seguidamente, esses sintomas que variavelmente se apresentam são:

• depressão;
• psicogênica;
• reativa;
• reação depressiva;

Pessoas com dois ou três desses sintomas já podem ser diagnosticadas por um profissional como Depressiva. 

A rotina de uma pessoa com depressão é cheia de más vontades e desânimos, como também dificuldades para realizar suas tarefas diárias. O isolamento social é algo muito acentuado numa pessoa Depressiva, podendo em casos graves a ter ideias e atos suicidas.

A pessoa Depressiva já não possui sentido de sua existência no mundo e não tem vontade de fazer nada, bem como não vê coisas belas na vida. As cores do viver se tornaram em preto e branco e a alegria já não faz parte do dia-a-dia. O ser-si-mesma não há significado e importância, e suas relações são marcadas por estados de des-personalidade.

Seja você uma pessoa com estado de angústia existencial ou Depressiva, é importante que você tenha a ajuda de um profissional da saúde mental, capacitado para junto com você suportar e superar essa situação difícil de sua vida.

Psicoterapia, medicamentos e intervenções sociais são essencialmente necessárias para a recuperação o mais rápido possível, Depressão tem cura, e angústia ou frustração não precisa se tornar uma doença que prejudique sua existência. Quer ajudar alguém que precise de ajuda? Você mesmo quer ajuda? Tome essa atitude e comece a redesenhar sua existência, a trazer novamente seu ser de modo autêntico e libertador, não é nada fácil, eu sei, mas você pode, você consegue, não seja o que você não quer, seja quem você é.

Wesley Matheus
Psicólogo Clínico
CRP 06/141505