Moises Kaiva

há 2 meses · 1 min. de leitura · ~10 ·

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Os Benefícios do Café no pós treino

Os Benefícios do Café no pós treino

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O café é fundamental. Além da cafeína e dos antioxidantes, o café é rico em nutrientes, como vitaminas do complexo B, potássio e manganês. No pós -treino, essas propriedades atuam direitamente nos radicais livres fato que, impacta direitamente nos processos inflamatórios do nosso corpo ajudando na recuperação muscular, na prevenção de doenças cardiovasculares e na melhoria da circulação sanguínea @nutri.alfredkaiva

#treinar #cafeína #café #Benefícios
Saúde
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