Psicoeducação (You Tub) CRP 36352(*) – Terapeuta Cognitivo Comportamental Ansiedade nas crianças

Psicóloga Karina Melo Psicologia e

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Nesste Artigo falarei de ansiedade na vida das crianças. Explicando de forma clara e concisa   que é ansiedade, sintomas da ansiedade na vida das crianças, as causas da ansiedade e como ajudar nossas crianças.
O que é ansiedade?
Ansiedade é um processo natural do corpo. Precisamos da ansiedade para enfrentar situações de perigo. Funciona como mecanismo de sobrevivência. Precisamos da ansiedade para estudar para um concurso _ explico melhor:  o cérebro no nível mais ativo nos ajuda na memória e no aprendizado.   A ansiedade atrapalha no foco nos estudos, pois sentimentos de angústia, nervossismo, preocupação,  hiperatividade, dor física, impaciência, fobias, problemas digestivos, entre outros. Estes quando   intensos e excessivos podem interferir na vida da criança de forma prolongada. _Não tenho o intuito de psicologizar,  mas algumas crianças e  jovens não sabem demonstrar emoções, ou não compreendem suas emoções, sentimentos, que  por muitas vezes a ansiedade manifesta pelo medo de expressar seus pensamentos e sentimentos nas situações vividas. A inteligência emocional tem a ver com saber identificar as próprias emoções e das pessoas que estão por perto. É justamente isso que os pais devem fazer.  Como desenvolver a habilidade emocional  dos filhos, para que as habilidades desejadas sejam correspondentes  a idade? A partir de  dois anos a criança começa construir sua inteligência emocional, ela não compreende, mas percebe o estados emocionais das pessoas a sua volta. É preciso falar e explicar sobre as emoções, expressá-las e canalizá-las para algo produtivo. Conversar bastante com os filhos. Os pais devem estar em constante diálogo com os filhos, assim como os professores e outros adultos que estejam por perto, e que façam parte da vida dessa criança.                                    
Como ajudar  crianças com ansiedade?  Pais ou cuidadores devem apoiar, e reconher os sentimentos das crianças. A prática do esporte, atividades prazerozas podem amenizar o problema. É importante ter consciencia de que a criança não consegue superar e elaborar a crise de ansiedade sozinho(a). Para finalizar pais precisam regular  suas emoções e procurar  ajuda profissional.  Não posso deixar de citar o excesso O excesso de estímulos e conteúdos consumidos diariamente, prática da internet, pode aumentar a ansiedade,  mas é um assunto para outro artigo.