Quando procurar um psicólogo?
⏰ Será que o tempo ideal existe?
👉 Na clínica médica, é comum que pessoas busquem tratamento médico apenas quando o incomodo já está presente.
👉 Entretanto, sabemos que a medicina preventiva é muito mais efetiva a longo prazo, evitando que doenças se instaurem, ao invés de focar no tratamento quando o estrago já está feito.
📍 Na psicologia clínica, algo semelhante acontece: Pessoas costumam buscar acompanhamento psicológico quando suas questões começam a causar muito sofrimento.
👉 Mas, assim como na medicina, a prevenção tem um papel muito importante na saúde mental; ou seja, diante de situações que te geram sofrimento, por menor que seja, a procura por ajuda psicológica já pode entrar em consideração, de forma a evitar danos maiores futuros.
💬 Me conta, quando você costuma buscar ajuda?
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