Beatriz Cardoso

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Muita gente acredita que a fome constante é falta de força de vontade, mas a verdade é que seu corpo pode estar pedindo socorro de outras formas:

🥦 Falta de nutrientes que promovem saciedade
💧 Confusão entre fome e sede
😰 Estresse acumulado
😴 Sono insuficiente

Fome real precisa ser investigada com responsabilidade. Não se trata de comer menos, mas de entender o que e por que você está comendo.