Alimentos fotoprotetores
Os alimentos fotoprotetores são aqueles que fornecem nutrientes para as camadas da pele, em camadas profundas ou superficiais, ajudando a proteger da radiação solar. 😎
Podem ser interessantes para consumir no verão, por exemplo, a fim de potencializar o efeito do protetor solar e manter a pele saudável.
São eles:
✔️ cenoura
✔️ mamão
✔️ brócolis
✔️ espinafre
✔️ sardinha
✔️ salmão
✔️ cacau
✔️ caju
✔️ tomate
✔️ castanha-do-pará
✔️ castanha de caju
Claro que nenhum deles substitui o protetor solar, mas ajudam a manter a saúde da pele. 👏
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👇 Contato:
📞 (11) 95120-2992
📍 Rua Joseph Zarzour, 93 Sala 811, Centro, Guarulhos — SP — 07020-081
🪪 CRN 37264
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Artigos de Michele Lessa Nutricionista
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