Michele Lessa Nutricionista Blog

Muitas vezes sentimos a sensação de não termos emagrecido de verdade por causa do inchaço. 😟 Na maioria dos casos é apenas uma retenção de líquido. 🤔😄 · Pensando nisso, uma xícara de chá pode ser uma grande aliada. 🍵 Chás como hibisco, chá verde, gengibre, cavalinha, entre outros ...

A Reeducação Alimentar é quando estamos ensinando o nosso corpo a se acostumar com novos hábitos alimentares, os mais saudáveis. ☺️🥗👏 · Então, se está iniciando essa jornada, anote essas dicas preciosas: · ✅ Beber bastante água · ✅ Ter as refeições sempre planejadas · ✅ Evitar al ...