#saudemental
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Pense bem!
Helair Gustavo Machado Lima · · É muito comum que em nossas conversas do dia a dia ocorram inúmeras falhas de comunicação. Ao desabafar sobre um problema ou uma angústia com um amigo, um colega ou algum familiar, quase sempre escutamos coisas como "eu entendo", "já senti isso também", " sei bem como é". E s ...
Como tomar decisões difíceis?
Heloísa Mezalira de Carli · A indecisão te deixa paralisado e você não sabe qual decisão tomar? · Comece avaliando o que faz mais sentido naquele momento. · Se eu me arrepender? Paciência e aceitação, a vida continua. · Será que essa decisão é a correta? Não tenho como ter certeza absoluta. · 👉🏼 aproveita e ...
Você é muito autocrítico?
Heloísa Mezalira de Carli · E ai, com qual tu te identificou? · Você pode estar nesse ciclo de autocríticas negativas que te impede de acreditar em seu potencial e nas suas habilidades. · Tente fazer o movimento contrário e reconheça suas conquistas, mesmo que te pareçam pequenas. · #autocritica #ansiedade ...
Posso ou não posso controlar?
Heloísa Mezalira de Carli · Por mais que seja desafiador, você não pode controlar tudo! · Ainda mais quando envolve outras pessoas. · Então tente focar em você e nas coisas que estão ao seu alcance 😉 · #ansiedade #autocobrança #controle #autoconhecimento #psicologia #psicóloga #saudemental
A ansiedade pode te deixar irritado?
Heloísa Mezalira de Carli · A resposta é: pode ser que sim, mas não é via de regra. · Geralmente pessoas ansiosas ficam presas à uma expectativa e sempre querem estar no controle de tudo (mesmo de coisas que não se pode controlar). · Ao sentirem que algo foge de seu controle, podem ficar agitadas, agressiva ...
Síndrome de Asperger: entenda por que não usar mais esse termo
Aitana Zucco · Você sabe o que é Síndrome de Asperger? O termo ficou bastante conhecido após o aumento do número de casos de pessoas diagnosticadas com essa condição neurológica. · Hoje, no entanto, sabe-se que esse termo não é o mais correto a ser utilizado, tanto no meio científico, quanto no ...
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