Vitaminas do Complexo B no combate da Insônia e Irritabilidade durante a quimioterapia

Durante a quimioterapia o paciente experimenta com frequência os déficits nutricionais da terapia através de danos orgânicos como a toxicidade gastrointestinal, insônia, irritabilidade, flutuações do peso corporal... Estes sintomas acarretam na reduzida tolerância ao tratamento, limitando doses e diminuição na eficácia da terapêutica.
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🌱 A nutrição precisa trabalhar de forma coadjuvante e simultânea ao médico oncologista. E para isso é necessário conduta individualizada visando a não competição de droga x nutriente.
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🌱Segue uma das incontáveis condutas possíveis:
Vitamina B6 – Piridoxina:
✔️Regula a ação dos hormônios.
✔️Auxilia na utilização de outras vitaminas e atua na formação de neurotransmissores.
✔️Combate os sintomas da TPM e sua deficiência afeta o sistema nervoso, ocasionando irritabilidade.
✔️Ação na produção de enzimas da via de detox do fígado.
✔️Na falta ou baixa da vitamina B2 (Riboflavina), a ativação da B6 fica comprometida e outras inúmeras reações do organismo também. Como a metabolização dos carboidratos, lipídios e ferro. Antidepressivos podem aumentar a necessidade desta vitamina, medicamento muito comum a este perfil de paciente.
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🌱É preciso desmistificar o mito de que se pode comer tudo o que quiser (fast food, excesso de embutidos, enlatados e a lista é longa). Alimentos como estes podem fazer parte da dieta, mas não ocupar o papel principal.
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🌱Uma alimentação balanceada deve ser tida como parte do tratamento, visando prevenir deficiências nutricionais e oferecer um fornecimento adequado de nutrientes para o corpo.
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🌱O seu corpo preciso da ajuda que só você pode dar. Assumir esta responsabilidade é um ato de amor 🫶🏻💛.

🌱Fontes de vitamina B6: levedo, germe de trigo, carne de porco, fígado, cereais integrais, legumes, batatas, banana e aveia.

🌱Fontes de vitamina B2: leite de vaca e derivados, vísceras, soja assada, carnes magras, ovos e vegetais folhosos.
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Com amor, 👩🏻‍⚕️💛.