Dicas para diminuir o inchaço
Você percebe que as suas roupas e sapatos lhe apertando e deixando marcas em sua pele, mesmo sendo adequadas ao seu tamanho? 🤔
No fim do dia, você tem aquela sensação de que as extremidades dos seus braços e pernas estão mais pesados do que o normal? 🤦🏼♀️
Talvez você não esteja acima do peso, o seu problema pode ser apenas inchaço. Confere essas dicas logo abaixo:
1) Beba bastante líquido;
2) Adote proteínas magras em sua alimentação;
3) Inclua chás com cafeína em sua dieta;
4) Caminhe 15 minutos por dia;
5) Tempere com ervas para substituir o sal.
Salve esse post para conferir quando precisar. 😉
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Artigos de Michele Lessa Nutricionista
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