Quem come rápido acaba prejudicando a DIETA
Quando comemos, o processo de digestão começa ainda na boca, por meio da mastigação. A nossa saliva começa a envolver o que chamamos de bolo alimentar, que participa de todo o trajeto no organismo. 😊👏
Ao comer muito rápido passamos a comprometer a absorção correta dos nutrientes e a longo prazo até sofrer alterações no metabolismo. ✖️
O resultado é menor saciedade, com isso, mais consumo de comida e aumento do peso. 😨 Todas consequências dessa pressa na hora das refeições. Então, podemos dizer que sim, comer rápido demais atrapalha a dieta.
Sabia disso? Marque aqui alguém que come rápido! 💬
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🪪 CRN 37264
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