Quem come rápido acaba prejudicando a DIETA

Quando comemos, o processo de digestão começa ainda na boca, por meio da mastigação. A nossa saliva começa a envolver o que chamamos de bolo alimentar, que participa de todo o trajeto no organismo. 😊👏

Ao comer muito rápido passamos a comprometer a absorção correta dos nutrientes e a longo prazo até sofrer alterações no metabolismo. ✖️

O resultado é menor saciedade, com isso, mais consumo de comida e aumento do peso. 😨 Todas consequências dessa pressa na hora das refeições. Então, podemos dizer que sim, comer rápido demais atrapalha a dieta.

Sabia disso? Marque aqui alguém que come rápido! 💬

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