Emanoele Almeida Moura Blog

A chegada de um novo ano traz consigo a promessa de novos começos e oportunidades. É um momento em que muitos de nós sentimos uma renovação da esperança e do entusiasmo para definir objetivos e sonhos para os próximos doze meses. No entanto, sem um planejamento cuidadoso, essa em ...

Na busca por um bem-estar holístico, cada vez mais a conexão entre corpo e mente tem se destacado como um elemento crucial. A influência da alimentação sobre a saúde mental é um tema que tem conquistado a atenção de especialistas e indivíduos preocupados com o equilíbrio emociona ...

A busca pela felicidade é uma aspiração humana universal, mas nem sempre a forma como ela é perseguida é saudável. O fenômeno da "felicidade tóxica" vem ganhando destaque na sociedade moderna, onde a pressão para ser constantemente feliz e positivo pode levar a consequências nega ...

A psicoterapia é uma ferramenta valiosa para cuidar da saúde mental, oferecendo suporte emocional, estratégias de enfrentamento e um espaço seguro para expressar e processar as dificuldades emocionais. No entanto, nem todos têm acesso imediato a serviços de psicoterapia devido a ...

A decisão de iniciar a terapia é um passo importante em direção ao autocuidado e ao bem-estar emocional. A primeira sessão pode gerar expectativa e ansiedade, mas com o devido preparo, é possível tornar esse momento mais tranquilo e proveitoso. Neste artigo, compartilharei alguma ...

Segundo a Organização Mundial da Saúde, o Brasil possui a população com a maior prevalência de transtornos de ansiedade do mundo, com aproximadamente 9,3% dos brasileiros sofrem com esse transtorno. · Origem da palavra ansiedade. · A palavra "ansiedade" tem origem no latim "anxiu ...