Entenda a diferença de Terapêutico e Terapia
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Você é muito autocrítico?
Heloísa Mezalira de Carli · E ai, com qual tu te identificou? · Você pode estar nesse ciclo de autocríticas negativas que te impede de acreditar em seu potencial e nas suas habilidades. · Tente fazer o movimento contrário e reconheça suas conquistas, mesmo que te pareçam pequenas. · #autocritica #ansiedade ...
Posso ou não posso controlar?
Heloísa Mezalira de Carli · Por mais que seja desafiador, você não pode controlar tudo! · Ainda mais quando envolve outras pessoas. · Então tente focar em você e nas coisas que estão ao seu alcance 😉 · #ansiedade #autocobrança #controle #autoconhecimento #psicologia #psicóloga #saudemental
A ansiedade pode te deixar irritado?
Heloísa Mezalira de Carli · A resposta é: pode ser que sim, mas não é via de regra. · Geralmente pessoas ansiosas ficam presas à uma expectativa e sempre querem estar no controle de tudo (mesmo de coisas que não se pode controlar). · Ao sentirem que algo foge de seu controle, podem ficar agitadas, agressiva ...
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