Dicas para iniciantes na reeducação alimentar
A Reeducação Alimentar é quando estamos ensinando o nosso corpo a se acostumar com novos hábitos alimentares, os mais saudáveis. ☺️🥗👏
Então, se está iniciando essa jornada, anote essas dicas preciosas:
✅ Beber bastante água
✅ Ter as refeições sempre planejadas
✅ Evitar alimentos industrializados
✅ Fazer compras regularmente de alimentos mais naturais
✅ Ter sempre em mãos marmitas e lanchinhos saudáveis na hora de sair de casa.
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Nutricionista Michele Lessa
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