Você sabe mesmo o que está comendo?
O que significa saber o que está comendo? Isso é fácil! 🤔 Sabemos que uma fruta possui nutrientes ricos e que ela faz bem, sabemos sua origem. E sobre os industrializados?
A resposta está no rótulo! Devemos ler as informações de todo produto que consumimos, a fim de evitar escolhas erradas na dieta. 🧐
Por exemplo, quanto mais processado o alimento, mais ingredientes estranhos e não muito interessantes ele pode ter. Daí a necessidade de ler os ingredientes e a tabela nutricional. 😁👍
Marque uma consulta comigo para fazer melhores escolhas alimentares!
Nutricionista Michele Lessa
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